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DVD „Balance Swing™- Glückshormonetraining auf dem Minitrampolin“:
30 Minuten ganzheitliches Trainingsprogramm nach den 5 Elementen der Traditionell Chinesischen Medizin. Stärkt die Lebensenergie. Steigert Fitness, Balance und Entspannung. Ideal für das private Trampolin-Training.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
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30 Minuten Glückshormonetraining
Die DVD zum Buch „Balance Swing TM auf dem Minitrampolin“:
30-minütiges Trainingsprogramm nach der „Balance Swing TM“ Erfolgsformel: Schwingen statt Springen.
Balance Swing ist ein harmonischer Mix aus ganzheitlicher Fitness, Balance und Entspannung und ideal für das Trampolin-Training zu Hause. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Für die Entwicklung dieses einzigartigen Bewegungstrainings kombinierten die beiden diplomierten Fitnesstrainerinnen didaktisch überzeugend westliche und östliche Trainingskonzepte.
„Balance Swing TM“ orientiert sich an den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und schafft einen Ausgleich zwischen Kraft und Entspannung. Die Kombination westlicher und östlicher Trainingskonzepte aktiviert die Körpermeridiane und stärkt die Lebensenergie. Trampolintraining ist nicht nur hocheffektiv, sondern zugleich auch besonders gelenkschonend.
Entwickelt und präsentiert von Yvonne Hyna und Annett Schönfelder
DVD Spieldauer: 30 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Anfänger und Fortgeschrittene
Die perfekte Ergänzung zur DVD:
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