Gutes Gedächtnis und schnelles Denkvermögen ist in vielen Bereichen gefordert, ob Schule, Uni oder Job. Auch im hohen Alter ist es wichtig, geistig flexibel zu bleiben und seine mentalen Fähigkeiten zu trainieren. Das Gehirn muss beim Schwingen auf der Sprungmatte sehr schnell auf die rhythmischen Bewegungsimpulse reagieren. Die geistige Leistungsfähigkeit wird erhöht.
Körperliche Bewegung fördert die Neubildung von Nervenzellen. Vor allem im Hippocampus, der Bereich, der für unser Gedächtnis zuständig ist.
Beim Trampolintraining erreicht frischer Sauerstoff die grauen Zellen. Schon nach wenigen Minuten auf dem Trimilin ist die anregende Wirkung im gesamten Blut- und Lymphkreislauf deutlich spürbar. Freigesetzte Endorphine bringen gute Laune und neue Energie.
Dies führt zu mehr Wachheit, besserer Konzentration. Geistige Leistungsfähigkeit und mentales Durchhaltevermögen werden gesteigert. Ihre Lernfähigkeit und Ihr Gedächtnisleistungen werden sich deutlich erhöhen. Schauen Sie dann das Gelernte noch einmal kurz durch.
Legen Sie also regelmäßig eine Bewegungspause ein. Die Übungen auf dem Trampolin machen zudem sehr viel Spass – so wird das Gehirntraining noch effektiver.
Trampolintraining fördert die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit. Ob Sie Joggen, Walken oder nur Schwingen. Auf dem Minitrampolin wird Ihr ganzer Körper von Kopf bis Fuß in harmonische Schwingung versetzt. Der Lympfluss wird angeregt. Dies unterstützt den Organismus, Verspannungen aufzulösen und zu seinem energetischen Gleichgewicht zurückzufinden. Stresssymptome werden ersetzt durch gesteigerte Vitalität. Für neuen Schwung in Beruf und Alltag.
Hüpfen oder Schwingen auf dem Minitrampolin
TIPP: Die Effektivität beim Lernen wird durch Bewegung gesteigert. Idealer Begleiter beim Lernen von Vokabeln!
Besonders Lernstress bei Kindern wird durch Bewegung abgebaut. Studien belegen, dass wir beim Lernen in den ersten 10-20 Minuten die meisten Informationen aufnehmen. Je länger der Unterricht dauert, desto weniger »bleibt hängen«.
Darral Chapman vom »New Yorker Institute for Child Development« hat beobachtet, dass sich Lernfähigkeit und Gedächtnisleistung verbessern, wenn Sie regelmäßig eine Bewegungspause auf dem Mintrampolin einlegen.
Auch die symptomatische Unruhe und Konzentrationsstörungen zum Beispiel von ADS- oder ADHS-Kindern kann mit Bewegung auf dem Trampolin sanft und effizient gemildert werden. Physische und damit psychische Ausgeglichenheit sind das Ergebnis.
Schon nach einer 5-Minuten Pause auf dem Trimilin ist die anregende Wirkung auf Ihren gesamten Blut- und Lymphkreislauf deutlich spürbar. Frischer Sauerstoff erreicht die Zellen. Ideal, um neue Energie zu tanken in der Freizeit oder im Home-Office.
Die Steigerung: Stelle dein Minitrampolin auf Terrasse oder Balkon und geniesse die frische Luft beim entspannten Schwingen. Das bringt deinen Organismus so richtig in Schwung.
Mit Trampolin-Training werden körperliche und geistige Beweglichkeit bis ins hohe Alter sanft und dauerhaft verbessert.
Anregungen für das ganzheitliche Energietraining findest Du in unseren Video-Trampolin-Trailern und auf DVD. Mehr Power mit dem Trampolintraining. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Mit der Trampolin-Auswahlhilfe findest du die besten Minitrampoline für deine psychische Leistungsfähigkeit.
©heymans 2024
